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2018 - Der Rauszeit Moment

Du kennst diesen Moment.
Der Moment, in dem es plötzlich ganz still um Dich wird.
Der Moment, in dem Du Dich auf einmal wieder spürst.
Der Moment, in dem Du ganz da bist.

Selbst bewusst sein.
Der Rauszeit-Moment ist der Moment, in dem ein Mensch bei sich selbst ankommt.
In dem ein Mensch seinen Kern erreicht.
In dem ein Mensch ist, wer er wirklich ist. 

Dank.
Ich danke euch allen, für die Rauszeit Momente, bei denen ich dieses Jahr dabei sein durfte. Danke, dass ihr mich an eurer Offenheit, eurem Mut und eurer Neugier habt teilhaben lassen.

In Dankbarkeit auf das was war und Vorfreude auf das was kommt,
Euer Frederik

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2017 - Volle Momente

Es war ein Jahr voller Momente.
In 15 wunderbaren RausZeiten haben wir gelacht, gespürt, gedacht, gefühlt, geweint, gelebt.

Wir haben die Natur er-lebt. Die Natur hat uns er-lebt.

Danke Euch allen für diese unvergesslich vollen Momente!

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Der Frühling ist da!

Dieses Jahr hat die Artemed Fachklinik aus München den Frühling zum blühen gebracht.
Der Schnee gab uns den Weg frei, für eine wunderbare Wanderung auf die Walleralm.
Das Schöne am Frühjahr ist die Ruhe in den Bergen, mit viel "Freiraum" für jeden einzelnen von uns.

Wie immer hat es riesig Spaß gemacht mit Euch.
Ich freue mich schon aufs nächste mal :)

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Ein warmer Sommer...

Wir haben zusammen Feuer gemacht, haben die Stille beim Wandern genossen, haben die Sonne am Bergkamm untergehen sehn und haben mit ihr den nächsten Tag begonnen, waren im kalten Bergsee schwimmen, wir haben gemeinsam etwas mit unseren eigenen Händen geschaffen, haben uns ein Bild von uns selbst gemacht, wir haben miteinander geredet, nachgedacht, gefühlt, gelacht, geweint, wir haben den Moment intensiv erlebt.
Ich bedanke mich bei Euch für unsere gemeinsame Rauszeit!

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Zeit in der Natur...

Zeit in der uns ein Sonnenuntergang ganz in den Moment zurückholte.
Zeit in der uns ein kleiner Bach neue Blickwinkel eröffnete.
Zeit in der uns eine Wiese zurück in die Kindheit versetze.
Zeit in der uns ein Steinpilz dazu brachte genauer hinzusehen.
Zeit in der uns ein Feuer zu hohem Genuss verhalf.
Zeit in der uns ein Weg Mut machte blind auf unser Gefühl zu vertrauen.

Zeit in der Natur.

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Die ersten Sommertage...

Der Sommer hat uns gezeigt was ihm steckt. Bei über 30° haben wir auf der Sonnenterrasse entspannt. Und ich bin mir sicher, auch den Spareribs und dem Pulled Pork taten die schonenden Temperaturen auf dem Grill gut (11 Stunden am Stück, das will erwähnt sein...).
Aber wir haben nicht nur auf der faulen Haut gelegen! Wir sind RAUS, haben die Handies ausgestellt, haben den kleinen Dingen große Aufmerksamkeit geschenkt, haben gemeinsam mit Herz und Hand etwas erschaffen, Geschichten am Lagerfeuer erzählt, den Wald bei Nacht erlebt und die Ruhe genossen.
Vielen Dank, es war ein tolles Wochenende mit Euch! 

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Gemeinsam Unternehmen!

Viel Schnee liegt nicht mehr am Wilden Kaiser. Der Frühling naht, die Natur erwacht. Die Artemed Fachklinik aus München machte sich mit mir auf die Suche nach den letzten Schneeflocken. Unsere Suche sollte am Fuß der Maukspitze mit einer Schneeschuhwanderung belohnt werden, bei der wir unberührte Natur in seiner reinsten Form erleben durften. Ich danke Euch für einen wunderschönen, sonnigen Tag, an dem der Spaß am Leben an vorderster Stelle stand!

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Auf der Suche nach dem Steinpilz!

Vielen Dank für eine wunderschöne gemeinsame Zeit mit Euch. Wir haben die Natur und uns selbst erlebt. Wir haben beim Wandern neue Blickwinkel entdeckt, haben zusammen ein Kunstwerk erschaffen, waren auf der Suche nach dem Steinpilz und sind mit allen Sinnen gewandert.
Unsere gemeinsamen Gespräche haben mich sehr inspiriert. Auch dafür bedanke ich mich ganz herzlich bei Euch!

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Einmal um den Kaiser!

Gemeinsam haben wir nach Wegen gesucht, haben sie gefunden und sind sie gemeinsam gegangen. Am Ende haben wir schließlich nach 5 Tagen und 65 Kilometern den wilden Kaiser umrundet.
Unser Abschied unter Tränen wird mir für immer in Erinnerung bleiben.
Danke für die unvergesslichen Tage mit Euch!

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Der Sommer gehört uns!

Berge, Sonne, blauer Himmel! Im Grunde reicht das schon für eine schöne gemeinsame Zeit.

Darüber hinaus haben wir die Natur erlebt, in der Wiese gelegen, den Boden mit unseren Füßen gespürt, sind ins kalte Wasser gesprungen, haben am Kamin entspannt, unsere Wahrnehmung geschärft, Brücken gebaut und überquert, gelacht, gesprochen, geschwiegen, Essen gekocht und noch vieles mehr erlebt.

Ich bedanke mich bei Euch für die schöne Zeit, die guten Gespräche und gemeinsamen Erfahrungen mit Euch!

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RAUS gehts!

Ihr Lieben,

es war toll mit Euch mit allen Sinnen zu wandern, genau hinzuhören, hinzusehen, zu schmecken und zu riechen und ganz besonders zu fühlen, kreativ mit natürlichen Werkstoffen zu sein, gemeinsam zu kochen und zu schlemmen, intensive Gespräche zu führen, zu entspannen, Eure spielerisch-künstlerische Ader kennenzulernen und mit Euch all die anderen intensiven Erfahrungen zu teilen.

Vielen Dank für die schönen Tage mit Euch!

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